2. 스트레스 관리 어떻게 하면 좋을까?

스트레스 관리: 건강과 행복을 위한 관리법 1. 스트레스에 대해 스트레스는 정신적 건강을 해칩니다. 만병의 근원이라고도 하죠. 신체적 건강도 중요하지만, 정신적인 문제도 함께 해결해야 진정한 건강과 행복을 누릴 수 있습니다. 스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 일상적인 현상은 맞습니다. 직장에서 일하면서, 학교에서 공부하면서, 인간관계 및 가족관계 등 다양한 곳에서 스트레스가 생깁니다. 나쁜 스트레스만 있는 것은 아닙니다. 긍정적인 … Read more