10. 직장인이라 운동할 시간 없다고??

동안되는 법 함께 알아보기(클릭) 직장인 간편 운동 법 공개 들어가며 바쁜 직장인들은 운동할 시간이 없습니다. 아침에 7시에 일어나 씻고 출근 준비하면서 에너지를 일단 소모합니다. 지하철 타고 출근하면서 피로가 쌓이고 출근하면 업무에 돌입하죠. 퇴근하고 집에 오면 7시 반, 저녁 차려 먹으면 8-9시 됩니다. 정말로 운동할 시간이 없죠. 그래서 모든 직장인들에게 추천하는 사무실에서나 출 퇴근길에서 할 수 … Read more

9. 젊어 보이고 싶다면? 동안 관리는 안티에이징 필수!

당신도 혹시 스몸비의 뜻을 아시나요?? 안티에이징: 젊음을 오래 유지하는 비결 서론 안녕하세요, 여러분! 오늘은 “안티에이징”에 대해 함께 알아보려고 합니다. 시간이 지남에 따라 피부와 몸이 노화 되는 것은 불가피한 현상이지만, 올바른 습관과 관리를 통해 젊음을 오래 유지할 수 있는 방법이 있습니다. 요즘은 길거리에 걸어다니는 사람들 얼굴을 보면 죄다 20대 같아서 나만 혼자 늙었나 생각이 많이 듭니다. … Read more

8. 당신도 혹시 스몸비?? 미리 예방하자!!

태풍 카눈 정보도 함께 확인하세요!!(클릭) 스마트폰 좀비: 디지털 세상의 덫 1. 스몸비란? 안녕하세요, 오늘은 ‘스마트폰 좀비’에 대해 이야기하려고 합니다. 이 용어에 대해 들어보셨나요? 누군가에게는 익숙하겠지만, 정확히 무슨 의미일지 함께 알아보겠습니다. 스몸비(smombie)는 스마트폰(smartphone)과 좀비(zombie)의 합성어입니다. 길거리에 주위는 둘러보지 않고 스마트폰에 푹~빠져들어 걸어다니는 모습이 좀비같다하여 붙여진 이름인데요. 스몸비 상태에 빠지게 되면 주변이 위험한지 판단하기가 힘들어 갖가지 사고가 … Read more

7. 태풍 ‘카눈’ 북상 그 영향은?? – 기업 출퇴근 조정(중대본)

행복하기 위해 우선해야할 것(클릭) 태풍 북상에 따른 기업 출퇴근 시간 조정 권고 0.태풍 카눈과 마이삭 그리고 출퇴근 조정 최근 몇 년 간 우리나라는 태풍으로 인한 재난 상황을 빈번하게 겪어왔습니다. 태풍 북상으로 인해 교통 망이 마비되고 안전에 대한 우려가 높아지는 경우, 기업들은 직원의 안전을 최우선으로 고려한 출퇴근 시간 조정을 검토하는 것이 중요합니다. 지난 2020년 태풍 ‘마이삭’ … Read more

6. 행복하려면 우선해야 할 것 1순위!

영양소가 풍부한 식단 알아보세요!(클릭) 더 나은 삶을 위해서 1. 건강이 행복의 기반이 된다 건강은 가장 중요한 첫 걸음입니다. 옛말에 돈 많다고 다 좋은 게 아니다, 건강한 게 최고라는 말이 있죠. 나이가 들수록 몸이 무거워지고, 에너지가 줄어들며 아픈 곳도 많아집니다. 미리미리 노력하는 것이 정말 중요합니다. 튼튼한 신체를 가지면 활기찬 생활을 할 수 있게 하고, 활력 있는 … Read more